2012年08月20日
満腹感より満足感♪
こんばんは☆
東京 から帰ってから、仕事もプライベートも凄く動きのある日々でした！
ちょっと一段落ー(^_^)v
昨日と今日は寝不足で
、ちょっとカラダは疲れ気味だったので、
朝ごはんでエネルギーチャージo(^-^)o
昨日の朝は、
採れたてなすの炊いたんと、
ズッキーニとかぼちゃのお味噌汁と、
納豆とご飯☆
今日の朝ごはんは…
夏野菜とギーのチャーハンと、
野菜スープ。
あんまり作り置きしたくないので、
さっと出来る煮物や炒めものが多くなります
最近は、出来たての煮物が大好きー
忙しくても…
落ち着いて味わいながら食す余裕がやっぱり大切なんですね
最近は
ワインなんかも味わってのめるようになりましたよ(*^o^*)
今までは、
正直…ゴクゴクのんでいたー
ちゃんと味わいながらのむ事を覚えたとき…
『こんな味してたんや！』って
正直ちょっと衝撃的でした
今日のお昼、
青汁を味わいながら飲んでみた(笑)
そしたらね、
じわじわ緑がカラダに染み渡っていく感じがしました☆
皆さんも、
《食べる》という行為を今まで以上に大切に☆
満腹感より満足感
（これ、名言やなぁーってちょっと感動）
だいぶ幸せな気持ちになるー
おすすめです(*^o^*)
ではでは
今日こそ早く眠りますぞー
お疲れさまでしたo(^-^)o
東京 から帰ってから、仕事もプライベートも凄く動きのある日々でした！
ちょっと一段落ー(^_^)v
昨日と今日は寝不足で
、ちょっとカラダは疲れ気味だったので、朝ごはんでエネルギーチャージo(^-^)o
昨日の朝は、
採れたてなすの炊いたんと、
ズッキーニとかぼちゃのお味噌汁と、
納豆とご飯☆
今日の朝ごはんは…
夏野菜とギーのチャーハンと、
野菜スープ。
あんまり作り置きしたくないので、
さっと出来る煮物や炒めものが多くなります
最近は、出来たての煮物が大好きー
忙しくても…
落ち着いて味わいながら食す余裕がやっぱり大切なんですね
最近は
ワインなんかも味わってのめるようになりましたよ(*^o^*)
今までは、
正直…ゴクゴクのんでいたー
ちゃんと味わいながらのむ事を覚えたとき…
『こんな味してたんや！』って
正直ちょっと衝撃的でした
今日のお昼、
青汁を味わいながら飲んでみた(笑)
そしたらね、
じわじわ緑がカラダに染み渡っていく感じがしました☆
皆さんも、
《食べる》という行為を今まで以上に大切に☆
満腹感より満足感
（これ、名言やなぁーってちょっと感動）
だいぶ幸せな気持ちになるー
おすすめです(*^o^*)
ではでは
今日こそ早く眠りますぞー
お疲れさまでしたo(^-^)o
スクールに通い出して最近、食べ過ぎと言う事がなくなってきました(^_^)v
ところで来月のスクールの後のケアの予約って私してましたっけ？
お願いしたいのですが…
あれだけワイン一緒に飲んでて気づかなかったわ（笑）
私は相変わらずワイン用語わからず、飲みやすい、おいしい、広がるかんじ、から抜け出せませんワ…
ナイスタイミングー
食べ過ぎなくなる。
自分のカラダが
ちゃーんと自分に必要な量を分かるようになってきたんですね
体調、いいんじゃないですか(^_^)v
来月のスクールの後のケア、了解致しました
今度もっと美味しく飲む方法(笑)、伝えてみるー
…って…
もしやみんな普通にそうやって飲んでるのかもしれませんがな
またバルいきまひょ
それは知りたい！！
また近々バルるかぁ♡