アーユルヴェーダとリラックスルーム~ShinSen~ at 京都
雨が続いたら…足!!
ShinSen
2011年05月11日 11:35
こんにちは
昨日も今日も雨…
梅雨みたいにジメジメしていますね。
こんな気候が続くと、
カラダに水分が溜まりやすくなる(浮腫がでてくる!)。
特に足!!
今日と明日のセルフケアは、
足中心がオススメ
足を擦るだけでも
だいぶ楽になりますよ!
特に
《足首・膝裏・そけいぶ》はしっかりと擦ってあげて下さいね
イメージ的には下から上へと老廃物を流していく感じで♪
さっ、
ジメジメ気分を吹き飛ばして!!
今日も楽しい1日にしましょ♪
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